L’importance des sorties en famille

Sortir en famille !

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Crédit photo : Hélène Barbarassa

Le Domaine Enchanteur est né de l’idée d’un papa qui voulait sécuriser maman et offrir une activité de plein air à ses enfants. Non seulement papa a-t-il relevé le défi, mais sa réussite s’adresse maintenant à tout le monde !

De notre famille à la vôtre, voici pourquoi c’est aussi important qu’amusant de sortir en famille !

Le jeu actif à l’extérieur est essentiel au bien-être des tout-petits. Bouger au grand air est plaisant pour l’enfant et apporte de nombreux bienfaits, notamment pour sa santé et son développement physique et moteur. Ainsi, vous avez tout avantage à encourager votre enfant à courir, à sauter, à grimper, à ramper et à explorer dans les divers espaces extérieurs qui le permettent.

Jouer dehors, c’est aussi explorer la nature. Avoir un contact direct avec les végétaux, les insectes et les animaux enrichit l’expérience de l’enfant tout en stimulant plusieurs domaines de son développement.

La température ou les changements de saisons ne devraient pas constituer un frein au jeu extérieur puisque chaque saison apporte bien des découvertes et des plaisirs, par exemple :

  • se promener en forêt pour observer la nature qui s’éveille au printemps;
  • sauter dans les feuilles fraîchement ramassées l’automne venu;
  • fabriquer le plus beau des bonhommes de neige après une tempête en hiver.

En ayant vous-même du plaisir à pratiquer ces activités en plein air, vous aidez votre enfant à aimer jouer dehors et à vouloir y retourner le plus souvent possible!

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Des études révèlent que les éléments de la nature captent l’attention sans toutefois exiger une trop grande concentration du cerveau. L’interaction avec la nature aiderait donc à diminuer la fatigue mentale et à restaurer la capacité d’attention.

C’est ce qui permettrait à tous les membres de la famille d’être moins irritables, d’avoir un meilleur autocontrôle et de reconnaître plus facilement les signaux non verbaux que leur envoient les autres. Dans ces conditions, les relations familiales seraient alors plus harmonieuses, croient les auteurs de l’étude.

De plus, les activités familiales dans la nature donneraient une pause aux parents de jeunes enfants. Lorsqu’ils sont au parc par exemple, ces parents peuvent en effet prendre le temps de souffler tout en observant leur enfant s’amuser.

Enfin, selon les chercheurs, faire des activités ensemble permettrait aussi d’augmenter le sentiment d’appartenance à la famille. Il existe bien sûr plusieurs types d’activités familiales. Les auteurs de l’étude croient toutefois que les sorties dans la nature ou les espaces verts sont celles qui offrent le plus de bénéfices. Ils rappellent donc l’importance pour les familles de prévoir à leur horaire des moments ensemble dans de tels endroits.