Pourquoi aller jouer dehors ?
Sortez souvent jouer dehors avec votre enfant. Les éléments de la nature peuvent lui inspirer des jeux créatifs. Par exemple, le sable, les cailloux et les pissenlits se retrouvent dans une salade brassée avec une branche pour remplacer la cuillère et le module de parc peut devenir un château.
Jouer dehors permet aussi à votre enfant de développer sa motricité (ex. : grimper sur une butte de neige, ramasser un petit caillou). Il bouge davantage, car il y a plus d’espace.
Les nombreux bienfaits de jouer dehors pour les enfants.
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Selon une étude de l’OMS, l’activité en plein air fait aussi beaucoup de bien aux adultes:
- Elle réduit les symptômes de la dépression et les états d’anxiété.
- Elle améliore le sommeil.
- Elle diminue le risque de maladies cardiaques et de diabète.
- Elle ralentit la diminution de nos capacités mentales.
