Le 15 décembre est la Journée mondiale du patinage sur glace ! Le patinage sur glace est une excellente forme d’exercice, une activité récréative amusante et une merveilleuse façon de rassembler les communautés.

 Le patinage sur glace allie merveilleusement bien l’exercice cardiovasculaire, l’endurance et l’entraînement de la force. Le patinage vous permet de vous amuser, tout en bonifiant votre santé physique globale, une expérience vraiment bénéfique à tous les égards!

En général, aller dehors, passer du temps avec des amis ou des membres de votre famille et faire de l’activité physique, tout cela contribue à une meilleure santé mentale. Bonne nouvelle, le patinage en particulier vous offre tout cela, en plus de vous donner un nouveau moyen de vous déstresser et de faire pomper vos endorphines ! 

Bien que le patinage sur glace puisse être un sport individuel, c’est aussi une activité à partager avec des amis, des parents et des membres de la communauté. Cette activité favorise les liens entre les personnes de bonne volonté. 

Patiner régulièrement remplace le bruit de craquement des articulations par une flexibilité et un équilibre accrus, une meilleure coordination et une plus grande mobilité globale. Ces fonctions sont non seulement essentielles pour la santé en général, mais soutiennent aussi votre corps dans tous les aspects de la vie quotidienne.

Il n’y a pas un seul style de patinage. Il y a le style de la personne qui patine.  Tant que ça fonctionne et que c’est efficace. Le patinage est une activité amusante pour tous, peu importe l’âge, les habiletés ou les antécédents. 

L’essai de nouvelles activités comme le patinage vous incite à sortir de votre zone de confort et favorise l’épanouissement. Les habiletés acquises grâce au patinage, comme le dévouement, la persévérance et la confiance, peuvent susciter le développement de soi bien au-delà de la patinoire.

Le patinage en plein air est une excellente façon de profiter des mois d’hiver. Les sentiers glacés sont des toiles de fond parfaites pour créer de fantastiques souvenirs d’hiver cette saison.