L’hiver au Québec est une saison qui peut être rigoureuse et très variable. Il arrive de voir le mercure osciller de – 20^o Celsius à des températures plus près du 0^o Celsius en l’espace de quelques jours. Pour apprécier toute la féérie d’un voyage au Québec de décembre à fin mars sans avoir froid, mieux vaut se préparer en conséquence. Ainsi, pour  savourer pleinement une activité de plein air, il est important de savoir quoi porter en fonction de l’activité pratiquée et de la température annoncée.

Il est important de conserver son corps au chaud et au sec en tout temps, et ce, en appliquant le principe des 3 couches.

La première couche : celle qui colle à la peau et qui devra laissé évacuer l’humidité. N’hésitez pas à prévoir des sous-vêtements de rechange afin de vous garder au sec après avoir transpiré. 

La deuxième couche : Joue le rôle d’un isolant. Les vestes polaires ou les vestes de type coquille (soft shell) sont des choix judicieux. Elles doivent idéalement avoir la capacité de libérer l’humidité. C’est une couche intermédiaire qui pourra être enlevée si la température se fait plus clémente ou pour pratiquer une activité sportive.

La troisième couche : Sert de protection contre le vent, la neige et la pluie et sera idéalement différente selon l’activité pratiquée. Pour se balader en ville ou pour assister à un événement, elle doit être la plus chaude possible. Les vêtements en duvet et les pantalons de ski apportent une des meilleures protections contre le froid. Pour une activité sportive, elle doit plutôt laisser évacuer l’humidité. Les vêtements plus minces et imperméables (Gore-Tex) seront généralement privilégiés.  

Les accessoires : 

• La tuque (bonnet) est essentielle pour lutter contre le froid. Pour éviter une perte de chaleur importante du corps, il est nécessaire de se couvrir la tête. Elle protègera également vos oreilles.
• Privilégiez les mitaines (moufles) isolées et hydrofuges pour garder vos mains au chaud.
• Portez des caleçons longs sous vos pantalons pour protéger vos jambes du froid. Si vous envisagez de passer une longue période à l’extérieur, n’hésitez pas à porter un pantalon de ski. Ne jouez pas les coquets, personne ne le remarquera, même si vous portez ces pantalons en plein centre-ville!
• Les bottes d’hiver doivent être antidérapantes, mais surtout doublées et imperméables. Point bonus si la doublure s’enlève pour la faire sécher!
• Quant au cache-cou (écharpe), il protègera votre cou et pourra être remonté pour protéger votre nez et votre bouche.

Trucs : 

• Le coton est un textile à éviter car il absorbe l’humidité et prend du temps à sécher.
• Évitez de consommer de l’alcool. Il ne procure qu’un effet de réchauffement passager et ses effets peuvent masquer un abaissement de la température du corps.
• Apportez des bas (chaussettes) et des mitaines (moufles ou gants) de rechange pour garder vos extrémités au sec.
• Vous pouvez aussi vous procurer des semelles chauffantes possédant une autonomie de plusieurs heures ou encore des petites pochettes de plastique qui dégagent de la chaleur et se glissent facilement dans les mitaines ou les bottes.

source : https://www.quebec-cite.com/fr/planifier-voyage-quebec/comment-habiller-en-hiver